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眠気に勝てず

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更年期も佳境です。
ホルモンバランスの問題か不眠になったり、
逆に眠くて眠くてしょうがない時が交互にやってきます。

夜眠れなくなるのが怖いので 
普段から極力昼寝をしないようにしているのですが、
週末 特に眠くて眠くて・・・
眠気に勝てず昼寝しちゃったらー今の時間(1:00)になっても寝れずにいます。

夕方母から電話がかかってきて 足腰だけかと思ったら手も上げ難いらしく
戸棚にしまってあるものに手が届かなくて困っているみたいで・・・。

ただ急ぎではないと言うので 今日の出勤前に実家に寄る約束をしました。
なので、いつもより少しだけですが 早めに家を出なくてはならないのに。

最悪 睡眠が足りないと感じたら、
昼休みに車中でのお昼寝タイムで何とか補いますが・・・。

やっぱり昼寝は我慢しておけばよかったです
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