マイ枕

Category日常
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少し前から気になっていた夫のいびき。
筋力が衰えてきたことも手伝ってこの頃は割と頻繁に起こるようになってきました。
数年前までならお酒が入った時だけひどくなるくらいだったんですがー。

無呼吸症候群も心配になるし、このところよく聞くのが睡眠負債ですよね。
質のいい睡眠の為にもまずは寝具の見直しを。
敷き布団も気になるところですが、まずいちばんに見直したのは枕です。

あちこち検索してみるも・・・
機能に特化するとなかなかいい値段になるんですよねー枕って。
それならば何度でも枕の高さ調整が可能なマイまくらの枕にしてしまおう!

マイまくら

今昼寝中。
まったくなくなっているわけではありませんが いびき音の軽減にはなっているようです。
が、まだ調整が必要なようですねー。
また次の週末調整に持っていかなくちゃ~ 安眠を目指して。
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